Petit déjeuner sportif

Pour une journée sportive, commencez avec un bon petit déjeuner

Faites des pancakes rapides et bons avec:

  • 1 banane écrasée
  • 1 cs de beurre de cacahuète
  • 50 gr d'avoine (ou plus)
  • 50 cl de lait fermenté 
  • œuf 

Mélangez et faites cuire la pâte obtenue dans un peu de beurre.

Rajoutez sur votre tas de pancakes un peu de miel et des fruits rouges. 

Bon app'

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